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多菜少肉的好處
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[健康從吃對開始] 北歐飲食
挑選本地、當造且有機的食物; 多吃北歐「全食」 (whole food). 全穀類如黑麥、大麥、燕麥 ... 北歐飲食的好處. 健康。 ... 北歐飲食提倡多菜少肉,自然對環境有益。
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