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多菜少肉的好處
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減肥吃飯順序SOP,吃對順序,讓你吃得飽又瘦 - Angela營養師
Q:三明治、漢堡、水餃這類的食物,所有菜、肉與澱粉包在一起的食物,怎麼辦 ... 過高、或是比例分配不當(例如飯多菜少),一樣是無法達到減肥效果的。
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