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多菜少肉的好處
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到底怎麼吃才均衡呢? - 衛生福利部國民健康署
研究中發現,長期攝取紅肉(牛肉、豬肉、羊肉)的人容易有心血管疾病、中風、腫瘤的現象,但是少吃紅肉、常吃白肉(海鮮、雞肉)的人就沒有相同的狀況。 4.蔬菜類:含有 ...
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