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多菜少肉的好處
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g38272403/flexitarian-diet/
從肉食者變素食者容易嗎?營養師激推「彈性素飲食法」
彈性素食法就有點像俗稱的「鍋邊素」,不會強制完全不吃肉,而是採用「多吃菜、少吃肉」的飲食模式。 透過這樣的飲食方式,漸漸減少食用肉類的頻率,傾向 ...
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