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多菜少肉的好處
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衞生防護中心- 健康午膳321
適當的食物分量比例既能提供足夠的營養素,又能避免攝取過多的熱量,其原則為:. 以穀物類為主糧; 餸菜多菜少肉. 如把一個餐盒/餐碟的容量平均分 ...
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