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多菜少肉的好處
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多菜少肉易餓難瘦低醣飲食4個謬誤易致肥
現時流行的低醣飲食(Low Carbohydrate Diet)中的醣指的是碳水化合物。 顧名思義,低醣飲食的方式就是以攝取少量的碳水化合物以達到減脂的效果。
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