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多菜少肉的好處
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現代人應重建正確飲食觀念 - 郭育祥診所
替換成好記的口訣,可以透過「飯多、菜少、肉大塊」來提醒自己。 好睡就好瘦 睡眠品質影響健康大家都知道,但許多人不知道的是,睡眠也會影響熱量的代謝,睡得好人就易 ...
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