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多菜少肉的壞處
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這樣吃菜對了嗎?營養師教你怎麼煮才健康
相對於生高麗菜,經過水煮後,有多種營養素變少了,其中水溶性的成分減少得比較多;而油炒過的高麗菜,則保留了相當比例的營養素,甚至還出現變多的 ...
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