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多菜少肉的壞處
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長期外食對身體健康的影響
除了料實在、料新鮮之外,不外乎口味重(較甜、較鹹),用油量多,菜炒起來才會 ... 菜單的選擇方面,建議:少油、少鹽、少糖、少肉、多纖維。例如:在早餐方面,可以 ...
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