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多菜少肉的壞處
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吃白肉比紅肉健康?90%的人都誤解了!營養專家一次講明白 ...
... 多攝取;而白肉的蛋白質含量稍高、熱量僅一半,提供想要減重、增加肌肉量的好選擇。 紅肉被指可能致癌,飽和脂肪量也高. 紅肉的營養成分不少,更是貧血 ...
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