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多菜少肉的壞處
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多菜少肉不一定對!營養師:「蛋白質」怎麼吃,才能維持健康?
少吃肉多吃菜?蛋白質容易不足 · 1. 增加肌肉量,維持活力。 · 2. 促進新陳代謝,增進身體機能。 · 3. 有助於組織修復。
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