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多菜少肉的壞處
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肉吃得太多,壞處多到數不過來
怎樣吃肉才比較健康? 多菜少肉,調節進餐次序. 《中國居民膳食指南》建議我們每天應攝入300~500克蔬菜,150~225克肉類(包括畜禽肉、魚蝦、蛋類)。
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