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多菜少肉的壞處
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無肉不歡?大規模研究證實:經常吃肉與25種常見病風險有關!
所以,應當注意少吃甜食、麵食,這類食物的血糖負荷很高,對兒童和成年人的記憶力都有影響。一項針對健康大學生的研究也顯示,精製碳水和脂肪攝入較多的 ...
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