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少吃這7 種含醣食物，讓自己從內到外變年輕！ - 經理人

少吃這7 種含醣食物，讓自己從內到外變年輕！ · 1. 精製白麵粉 · 2. 白米 · 3. 澱粉類蔬菜 · 4. 高升糖指數水果 · 5. 加糖的乳製品 · 6. 果汁 · 7. 碳酸飲料.

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