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高智商易焦慮失眠? 精神益生菌調控菌腦腸軸想睡好有解

其實人體有95%的血清素由腸道分泌，50%的多巴胺由腸道與腎上腺分泌。除了排便不順比較容易偏頭痛、煩躁、睡不好，甚至是整天坐立難安！學界近年來也發現，腸道菌可以 ...

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