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「腦內啡」緩解焦慮，是天然的止痛藥！運動好處多 - 遠見雜誌

... （肌肉緊張會導致頭痛和脖子痛）以及呼吸系統（為了獲取更多的氧氣， ... 多巴胺（Dopamine）是一種有激勵作用的化學物質，在訂定、達成目標和成果 ...

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