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【多巴胺VS.腦內啡】- 比較系列 - Potato Media

運動 過後感到心情舒暢愉悅，就是腦內啡的分泌，普遍認為中高強度的運動，持續30分鐘以上才能刺激腦內啡分泌，亦稱『跑步者的愉悅感』（Runner's High） ...

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