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5招提高快樂激素「多巴胺」，讓人天天都開心 - Heho健康

多巴胺是 一種神經傳導物質，由一種稱為酪氨酸的胺基酸製成。因此增加富含酪氨酸的食物的攝取，補充能製造出多巴胺的原料能幫助腦內多巴胺含量的維持。

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