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讓自己變得更快樂!專家教你5招提高快樂激素「多巴胺」
2019年7月4日 — 運動可以增加血液中的鈣質,促進刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收,有研究顯示,長達30到60分鐘的散步,游泳也可以加速多巴胺的分泌。此外,運動也會促進腦內 ...
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