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失眠診所: 整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力| 誠品線上

放輕鬆，關掉失眠時鐘｜助眠營養門診開張，高枕無憂自療對策現代生活緊湊、壓力 ... 當長期睡眠少於六到八小時，或是睡眠太淺，又有多夢現象，沒有真正進入清洗大腦 ...

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