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健康知识：我们每天该喝多少水才够？ - BBC 英伦网

不管是疲劳还是皮肤干燥，总有人告诉你要多喝水，这种说法几十年前就有了， ... 除了避免脱水，几乎没有证据表明超过身体所需喝水还有其他好处。

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