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青少年身體素質鍛煉方法 - 第 140 頁 - Google 圖書結果

完整的功能性体能训练包含了三个层次,它们是相互联系、依次递进的关系,形成一个“金字塔”模型。第一个层次要求运动员具备高质量、正确的功能动作模式,如身体灵活性和 ...

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