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（求問）外食族減肥法 - B20 留言 | Dcard

我已經畢業工作忙基本上都外食第一個原則就是吃食物不是食品（熱狗火腿培根幾乎不碰快半年了） 早餐全麥類或是番薯當然最好（絕對不要吃麵包） 不能的話土司一定要切 ...

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