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外食族夏日減肥好困擾營養師教你吃出好身材 - 亞洲大學附屬醫院

外食 族早餐可選擇超商地瓜、無糖高纖豆漿和香蕉，午晚餐可到自助餐店多夾蔬菜，選擇五穀糙米飯，或是在麵店多點一盤燙青菜，但不淋肉燥滷汁，也可以選擇有 ...

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