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運動真的可消除壓力嗎？運動心理學最新研究表示內在動機才是 ...

這種類型的動機與為了享受運動本身而進行的訓練活動有關，而絕非對是運動過後所產生的結果，這樣的結果也被稱作為外在動機（extrinsic motivation）； ...

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