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2021 夏天涼補吃什麼？這些排濕食材幫你消暑解失眠 - ShopBack

為你整理夏天涼補的注意事項，附上三道涼補食譜：涼拌桂花蓮藕、百合蓮子甜湯、參 ... 蓮子能清熱、降火、利尿、治水腫；而冬瓜則是夏日中具清熱解暑作用的代表蔬菜。

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