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药补不如食补！夏季养生，多吃这些食物 - 希望之声

夏天 人们大量出汗，多食苋菜不仅能增强体质、提高机体免疫力，还有减肥排毒，补血补气之功效。 3、山药 · 山药尤宜于夏季食用，它营养丰富，具有健脾益气 ...

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