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夏天清爽食物
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夏日開胃輕食譜—「金針木耳輕沙拉」,清爽美味無負擔
5.少吃重口味、高鹽份的食物:盡量避免加工、醃製及燒烤類食品。夏季容易因為味口不佳,而傾向選擇重口味或是重鹽的食物,大大的增加身體不必要的負擔。
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