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壶铃高位高翻正确动作要领 - Hi运动

壶铃 高位高翻(Kettlebell Hang Clean)：类型：力量，级别：中级，主要肌肉群：腘绳肌，其他肌肉：下背部、小腿肌群、斜方肌、肩部、臀部肌群，器械要求：壶铃.

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