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不只教你壺鈴 - MoveWell 動動好

在爆發動作Clean、Snatch 中，更有效率的引導爆發力時機，進而達到無痛訓練. 教學項目. 1.壺鈴本體介紹. 2.Swing 雙手壺鈴擺盪. 3.Arm swing 單手壺鈴擺盪.

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