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壺鈴訓練 - Go Gym健身俱樂部

課程 介紹. 壺鈴有圓弧外型且有多種重量可供選擇，配合不同的訓練運動方式，能有效達到減脂及肌耐力的鍛鍊。 透過蹲、舉等等的動作，利用訓練中產生的離心力，可達到 ...

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