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壺鈴 缺點
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肌力、耐力、心肺能力,壺鈴幫你一次搞定 - 台灣營養
壺鈴 Kettlebell是一種在鐵球上加了手把、容易掌握的鑄鐵重量訓練健身器材。 ... 你可能正在思索壺鈴與啞鈴或槓鈴的優缺點,那麼當你在執行這項動作 ...
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