為什麼這篇壺鈴 啞鈴 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在壺鈴 啞鈴 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者rolandwuwu (滷蛋QQ)看板MuscleBeach標題[問題] 壺鈴vs啞鈴，要選誰在...
壺鈴 啞鈴 PTT 在 Lanxy陳椀?? Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:03:01
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各位巨巨好，是這樣的，平常會有上健身房的習慣，因此對啞鈴來說不陌生(雖然自己也
很弱，硬舉剛上百而已......)，因家中有人也想運動但卻懶得去健身房，因此想說買組簡
單的東西在家中使用。
但問題來了，因為平常比較熟的是啞鈴槓鈴那些東西，所以原本是想買迪卡儂那組50kg組
合的，連槓子都有啊!但一想到練很多部位基本上再怎樣都要靠躺椅阿 囧a 空間好像有點
不是很夠的感覺
於是查了以後發現不少人推壺鈴，但壺鈴大部份人買的是固定重量的，好像調整式的很難
用?而固定重量的又有競技款跟訓練款，競技款的顏色漂亮又討喜但有夠貴，訓練款的比
較便宜但似乎難用?而且壺鈴最大的問題是我幾乎沒用過啊囧
可是壺鈴好像現在是住家健身必備良品?因為家中有男有女要用，重量似乎也要買好幾種@
@?
想請問有用過壺鈴的大大可以分享一下，如果對壺鈴不熟還適合買來玩嗎？還是我就乖乖
選啞鈴組就好QQ感謝大家～～
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推 commerce: 當然是壺鈴 男生先買16女生先買12 01/20 17:32
是壺鈴王!再問一下如果是比較老的女性也是12嘛@@?會不會太重阿?推 bryan21xxx: 壺鈴門門主出現，壺鈴門聲望+87 01/20 17:34
推 hermes20372: 經由壺鈴王的推薦，壺鈴人氣+1 01/20 17:34
→ hermes20372: 哈哈哈哈哈 靠 01/20 17:35
推 henry5405: 原Po 你真的很幸運 壺玲王親自回答 01/20 17:38
痛哭流涕推 commerce: 二樓真靠北XD 01/20 17:41
推 Yshen: 預算拉高直接組一個轟菌，免得夜長夢多XD 01/20 17:42
主要也不是預算啦XD是空間 一個躺椅的空間就讓我想很久了~還是有甚麼好收納的裝備可以推薦嘛?感恩~~
※ 編輯: rolandwuwu (163.32.102.113), 01/20/2017 17:49:50
推 commerce: 比較老的女性，可以換8，但我家從4開始就有，你參考看看 01/20 18:00
→ commerce: 現在壺鈴便宜很多，一公斤大概110含運費就能買到不錯的 01/20 18:01
推 commerce: 4.6.8.12.16.20.24.28.32.36 各兩顆 你參考看看 01/20 18:03
這數量*價格...原來您光壺鈴就花了五萬up阿!!!好貴QQ
※ 編輯: rolandwuwu (163.32.102.113), 01/20/2017 18:05:24
推 GLBM: 神經病 狄卡農一組啞鈴幾百元 買又貴又不好收納的壺鈴 01/20 18:05
推 commerce: 哈哈 說壺鈴不好用的人 腦袋應該有問題喔 多讀點書吧 01/20 18:06
推 wahaha2: 哇好嗆 01/20 18:17
推 qweertyui891: ~爆氣~ 01/20 18:21
推 ck1158: 壺鈴好用+1 01/20 18:27
推 Error7: 壺鈴門XD 01/20 18:30
推 ALegmontnick: 不過硬舉已經破百，要壺鈴應該要直接上重一點？24 01/20 18:42
→ ALegmontnick: 來兩顆先試試看 01/20 18:42
→ rolandwuwu: 突然發現沒有人講可調式壺鈴QQ莫非是垃圾？ 01/20 18:58
推 NTUACCT: 啞鈴幫的站出來 01/20 18:58
推 anthrop: 個人推壺鈴 女性有輕量運動習慣可以八或十開始 01/20 18:59
推 commerce: 極度不推可調重量壺鈴 鑄鐵款初學者建議用 但要會選外型 01/20 19:05
推 sb8888: 啞鈴..你想想哪個買的 用的 人多 01/20 19:06
推 piggywoody: 可是要用壺鈴之前還是得去找教練學學啊XD 01/20 19:08
推 commerce: 樓上說到關鍵點 01/20 19:09
推 hermes20372: 講到壺鈴壺鈴王都活過來了 01/20 19:11
推 foxbite: 當然買ELEIKO槓鈴，一兼三顧 01/20 19:12
→ blue1204: 不好收納=不好用，自己腦袋才有問題 01/20 19:18
推 alahuagua: 94i A梨口 01/20 19:21
推 jonjes: 壺鈴之戰 01/20 19:30
推 kangan987: 壺鈴門VS啞鈴幫 究竟鹿會屎於誰手呢？ 01/20 19:37
噓 foxbite: eleiko槓獲勝ㄚ，免想 01/20 19:40
噓 jay991122: 腦袋不好都出來了...這人說話 嘖嘖 01/20 19:52
推 asd54870498: 家裡有磁磚，怕壺鈴一個不小心灌破，就哭哭了，有包 01/20 20:08
→ asd54870498: 皮包的比較不怕撞破東西的款式嗎？ 01/20 20:08
推 bryan21xxx: 揪團去浩蓁家裡玩壺鈴囉 浩蓁粗乃玩 01/20 20:22
推 Argos: 去工地拿磚頭來舉好了 01/20 20:27
推 commerce: 可以喔歡迎來玩 01/20 21:37
推 Hgodfather: 但也有人先嗆神經病 哈哈嘴回去平衡一下啊 01/20 21:40
推 commerce: 沒錯喔 有人就是欠嗆沒辦法 01/20 21:56
推 WantFxxk4X: 可是耗針頭髮跟杰哥87成像 去會被肛到屎吧 01/20 22:20
→ Playorange: 壺鈴掌門人一出手就地動山搖惹 01/20 22:22
推 commerce: 怎麼甲甲這麼沒水準 剛來剛去的 01/20 22:28
推 asdfg12345: 壺鈴有不同於啞鈴槓鈴的趣味和技巧都練練沒有什麼衝 01/20 22:38
→ asdfg12345: 突 01/20 22:38
推 elvis30901: 啞鈴能調重量，也便宜，完勝 01/20 23:14
推 MartinJu: 組合式啞鈴完勝 01/20 23:43
推 bcool: 拜託...每個人需要的器材都不一樣 壺鈴真的很好... 01/21 00:23
推 se2422: 在家就用組合式啞鈴就夠了 盪壺鈴還是去健身房吧 01/21 00:23
推 commerce: 健身房壺鈴真的有夠爛 反過來自己買的啞鈴通常比較爛 01/21 00:26
推 love99miss99: 壺鈴神好用（會用的話 01/21 02:01
推 chanicen: 樓上是說「壺鈴神 好用」還是「壺鈴 神好用」wwwwww 01/21 09:01
推 Wall62: 壺鈴掌門人親自出馬 01/21 14:40
推 kennytien200: 成吉的壺鈴不錯啊，鑄鐵和競技都有，而且都沒人用 01/21 16:17
推 grant820213: 幹嘛猶豫那們久，乾脆兩個都買啊XD 01/21 18:02
推 payneblue: 壺鈴拿來練核心 好用 01/21 18:48
→ payneblue: 啞鈴買個對岸淘寶u50應該就好夠用了 01/21 18:49
推 wayland: 買，都買 01/22 16:11
→ laizin: 壺鈴如果只用來練核心,那trx會更適合....(笑 01/25 11:09
推 crossoverpig: 壺鈴適合練腿部的爆發力嗎？ 05/17 22:16