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史上最糟糕的壺鈴動作? - 福爾摩沙體能訓練中心

到了培訓課程的最後，沒有人再去使用不銹鋼式壺鈴了。 讓我來告訴你一個小秘密: 絕大多數設計製造或銷售健身器材的人，幾乎本身都不做訓練，更 ...

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