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如何學會壺鈴運動& Formosa Fitness 健身房心得 - Bruce's Blog

註1：跑步機不是很好的運動選項，見跑步機上的悲劇註2： 壺鈴訓練在國際 ... 藏在裡面還是有缺點，首先如果動作時會有槓片撞擊聲會讓人很擔心、做壺鈴 ...

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