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自由重量vs機械重量| Free Weights vs Resistance Machines

但這兩者其實都各自有其優缺點，今天就來看看到底哪種最適合自己吧! ... 此分類更多內容： « 肌力訓練目標比較- 啞鈴v.s.壺鈴| Which Is Best for ...

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