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健身重訓入門(四）新手如何選擇適合自己的器材? - GYMEFIT

同樣是深蹲，可以的選擇有徒手深蹲、啞鈴深蹲、壺鈴深蹲、槓鈴深蹲，可以拿 ... 缺點：. 這些器材在設計時只能將大多數人的平均體型做考量，過高、過 ...

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