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「壺鈴缺點」懶人包資訊整理(1)

例如招式不好學？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ,2018年11月20日— 優缺點呢？ 不妨回歸盪壺基本面，我們主要是利用壺鈴的重量來訓練臀肌與股二頭肌的爆發力 ... ,原因是高 ...

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