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壺鈴 繞 頭
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壺鈴繞頭——可能是你保護肩關節 - 今天頭條
這四塊肌肉共同組成的肩袖肌群同三角肌一起時刻保護著肩關節,而且分工明確,三角肌負責力量,肩袖肌群負責穩定。 壺鈴繞頭對肩關節穩定的意義:. 從生理 ...
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