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5种最适合初学者的壶铃练习,燃爆你的脂肪 - Myprotein中国

针对难以减掉的顽固肌群进行训练，从不同角度训练肌肉纤维，还可以提高有氧训练水平，增强心肺功能。 壶铃健身训练的益处. 使用壶铃可以进行以下健身锻炼:.

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