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学会壶铃训练，在家就能高效减脂增肌！ - 知乎专栏

壶铃训练-Kettlebell- 让训练妙趣横生01 壶铃的起源古希腊壶铃Kettlebell的使用最早可以追溯到古希腊时期； 18世纪它被引入俄罗斯，成为战斗民族展示 ...

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