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女版九九神功？美女用「妹妹」舉起9公斤壺鈴千萬人看呆

報導指出，英國國民健保署（NHS）之前就曾指出，骨盆腔若能有效訓練，確實能增強下體肌肉，不論性別，對於生殖器、膀胱和臀部都有幫助。NHS外科醫師拉詹（ ...

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