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超級英雄健身法!《水行俠》Jason Momoa 完美肌肉不只是靠 ...
《水行俠》《權力遊戲》的動作片英雄有一種特殊的訓練方式,可以幫助他建立更 ... Momoa 經常進行壺鈴進行金字塔式練習來加強肌肉,也就是「輕重量高 ...
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