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壺鈴—重量訓練篇(1) | BLADEZ

後來前輩告訴我：有時候不用把壺鈴看成門檻很高的工具，即便他有獨特的操作方式，但他也能像啞鈴一樣好用(真是一語點醒夢中人啊)，可以當作一般的重訓器材又有特殊的訓練 ...

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