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【彼得皓專欄】翹臀神器真的有這麼神？壺鈴訓練的好處

... 壺鈴是競技款，大小隨著重量改變的是經典款). 壺鈴源自戰鬥民族俄羅斯，擁有悠久的歷史，國際上也有各項賽事。不過在台灣，直到近幾年健身風氣漸漲，壺鈴 ...

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