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【在壺鈴重量不變下，如何提升訓練強度？】-力壺鈴-迪倫教練

力壺鈴-迪倫教練-基隆DSC肌力與體能訓練. 2019-12-13 由dylan. 這是在家訓練者常見的疑問，因為大部份的人可能只有1~2顆壺鈴，而執行同樣的訓練課表一陣子，身體對它 ...

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