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【週四午間】壺鈴肌力 - 國立中興大學- 創新產業暨國際學院

壺鈴 是一種舉重及負重訓練的器材，可用於全身訓練，對消脂、訓練肌肉，以及提升心肺功能都有很大的正面 ... 研究指出，在燃燒體內脂肪方面，壺鈴運動的效果非常理想。

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