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健身日誌ep5 #減脂大作戰-壺鈴篇 - Potato Media
... 也不能鬆懈了運動訓練!這次跟教練學到了「壺鈴訓練」,如果你也跟我一樣是初學者,打好了壺鈴基礎,便能有效幫助減脂效果,是一套減脂期必備的訓練!
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