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壺鈴提拉+支撐波比跳，幫你啟用更多肌肉，讓鍛鍊更有效

01分析壺鈴提拉和支撐波比跳的訓練效果1、瞭解壺鈴健身的優勢表現壺鈴這種器械體積較小，幾乎不用太大的空間存放，並且買起來也是非常便宜的， ...

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