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新手如何选择壶铃重量，一篇旧文 - 知乎专栏

从重量单位说起，壶铃起源国俄罗斯的传统是用pood（中文名：普特）衡量，1 pood约等于16KG，大约35磅。我们会看到壶铃有磅、公斤的单位，但国际通用的用法 ...

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